Hallo zusammen,
ich habe es heute das erste Mal in diesem Jahr geschafft, vor dem Sonnenaufgang aufzustehen:
Sonnenaufgang 08.06 Uhr
Aufgestanden um 08.05. Uhr
Und da die Sonne bis zum 21.12. jeden Tag etwas später aufgeht.....
Hallo zusammen,
ich habe es heute das erste Mal in diesem Jahr geschafft, vor dem Sonnenaufgang aufzustehen:
Sonnenaufgang 08.06 Uhr
Aufgestanden um 08.05. Uhr
Und da die Sonne bis zum 21.12. jeden Tag etwas später aufgeht.....
Aufstehen vor der Sonne? Schau mal ob du hier fündig wirst!
<Klugscheißmodus>
Und da die Sonne bis zum 21.12. jeden Tag etwas später aufgeht.....
Das ist nicht ganz richtig, am 21.12. geht die Sonne in Hamburg um 08:34 auf, am 30.12. etwas später um 08:36.
Und ab dem 13. Dezember werden die hellen Nachmittage schon wieder länger.
Hamburg sollte etwa in Deiner Zeitzone liegen.
Quelle: https://www.timeanddate.de/sonne/deutschland/hamburg?month=12
https://www.timeanddate.de/zeitzonen/zeitgleichung
Edit: https://scienceblogs.de/astrodicticum-…-finster/?all=1
</Klugscheißmodus>
MfG
Jürgen
Wenn es Dir so wichtig ist besorge Dir doch einen Sonnenaufgangssimulator [Anzeige], stell den zwei Stunden zurück und Du stehst das ganze Jahr vor dem Sonnenaufgang auf
ich habe es heute das erste Mal in diesem Jahr geschafft, vor dem Sonnenaufgang aufzustehen
Bei mir ist es auf den Tag genau genau andersrum.
Toll, ich hab heute noch keine Sonne gesehen - alles voll Wolken
Da wir alle zu wenig Sonne abbekommen, sollte man grundsätzlich Vitamin D3 supplementieren. Im Winter erst recht.
Mache ich auch schon eine Weile und werde nicht krank, obwohl ich mit dem Fahrrad bei jedem Scheißwetter unterwegs bin und wie ein Schwein schwitze.
Falls man Probleme mit dem Einschlafen hat und morgens nicht aus dem Bett kommt:
Wenn man dann immer noch nicht pennen kann => Melatonin nehmen
Beim Absetzen hat man dann auch nicht das Problem mit dem Aufstehen bzw. Einschlafen.
Bezüglich Cola:
D3 ist das Fischöl Rizinusöl+?
Jetzt wenn ich das mal überlege, nein das ist Q10.
Und ich hab mich schon gefreut, das in den 30Cent Braustabletten D3 drin ist.
Das wird nichts mehr
Muss den "Prepper" wechseln
Einschlafen vor dem Fernseher geht auch suppi
D3 ist das Fischöl Rizinusöl+?
Nein: https://www.amazon.de/gp/product/B07GBG6H5?tag=psblog-21 [Anzeige]
Vor der Einnahme bitte selbstständig informieren.
Ich habe mir früher zum Einschlafen Weltraumdokus angesehen.
Da spricht dann so eine beruhigende Stimme: Der Weltraum ... unendliche weiten ..... zzzZZzzZ
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